引き続き仕事で色々ばたついて、モヤモヤした気持ちが続いていますが、うまく行こうと行かまいと、時間は経って休日がやってくる。
時間の平等性に救われる思いです。
昨晩は、質素なご飯だったけど、どうにも耐えられず近所のイトーヨーカドーで買ってきた缶チューハイをお供にほろ酔いいい気分。そしてお湯をためて、BARTHを入れて長風呂。
体の芯からあったまって、汗がつーっと伝って、本当に気持ちよくて沈むように眠れます。
言葉で書くと月並みな表現しかできないので、ぜひ一度買ってお試しあれ！
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翌朝、しっかり眠って（9時間も寝てました、驚き）元気も出たので朝活です。
もう4年続けているホットヨガLAVA、私はずっと、「週1回（週末）、朝10時までに開始のレッスンを受ける」というルーティンで続けています。
そんなわけで、私の場合はインストラクターやレッスン内容というよりは、土日の朝のレッスンをとりあえず予約する形なのですが、今回受けたレッスン、「fun shape perfect」というレッスンで、結論から言うとヨガではなくフィットネスだったのですが、めちゃくちゃ楽しかった！
手足を振ってウォーキングポーズを取ったり、腹筋プランクで捻ったり、内転筋鍛えたり、ジャンプにクラップにツイスト、ハイテンション！
で、醍醐味は暗闇ボクシング。
スタジオの照明を落として、ミラーボールのようなライトをつけながら、パンチ🤛とキック🦵にジャンプのコンビネーション！声も出して、間違ってるとか綺麗な型とか誰一人気にしてなくて、汗を流してめちゃくちゃ爽快！
ディスコさながらの盛り上がりよう（ディスコ行ったことないけど）
すっきりいい朝のスタートを切れました。
あいにくの天気ですが、心も体もポカポカです！
皆さんも良い1日を！
